波兰足协主席确认收到索斯盖特的申请，外籍教练难以确保晋级
北京时间6月22日，据《镜报》的消息，波兰足协主席库莱沙已证实，索斯盖特错失了成为波兰新任主帅的机会。南门自去年辞职以来便一直处于赋闲状态。该媒体表示，索斯盖特一直专注于足球以外的领域，但在上周索斯盖特表达了结束一年休息期的意向，希望接手因主帅普罗别日突然离任而陷入动荡的波兰队。普罗别日此前做出了一项不得人心...
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北京时间6月22日，据《镜报》的消息，波兰足协主席库莱沙已证实，索斯盖特错失了成为波兰新任主帅的机会。南门自去年辞职以来便一直处于赋闲状态。该媒体表示，索斯盖特一直专注于足球以外的领域，但在上周索斯盖特表达了结束一年休息期的意向，希望接手因主帅普罗别日突然离任而陷入动荡的波兰队。普罗别日此前做出了一项不得人心...
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官方消息，米兰中场凯文-泽罗利再次租借加盟蒙扎。米兰官方公告AC米兰宣布将球员凯文-泽罗利租借至蒙扎足球俱乐部，租借期至2026年6月30日。红黑军团祝愿凯文能在新赛季取得优异的成绩。(公告完)出自米兰青训的泽罗利在上赛季进入二队米兰未来并担任队长，今年的冬季转会窗期间他被租借到蒙扎效力，现在他将会继续被租借...
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北京时间6月19日，知名转会专家罗马诺表示，利物浦与勒沃库森将就夸安萨的转会进行谈判。罗马诺写道：这位球员已经向勒沃库森敞开了加盟的大门，各俱乐部正在就此事进行直接沟通。在完成对维尔茨和弗林蓬的交易后，勒沃库森和利物浦再次就夸安萨进行谈判。夸安萨自2023年回到利物浦以来，代表球队各项赛事出场58次贡献3球3...
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官方消息，拜仁慕尼黑前锋维多维奇离队加盟萨格勒布迪纳摩。现年21岁的的维多维奇在2016年夏天就来到拜仁，他曾在2023/24赛季租借效力于萨格勒布迪纳摩。根据此前的报道，拜仁将会得到120万欧元的转会费以及25%的二次转会分成。拜仁体育总监弗罗因德表示：“维多维奇在拜仁青训营完成了足球技能培养，之后又通过我...
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当地时间6月16日，在《绝对足球》节目中，皮克表示有让胡梅尔斯加入国王联赛的兴趣。胡梅尔斯已宣布退役，而托马斯-穆勒也将离开拜仁慕尼黑。对此，皮克表示：“我们始终持开放态度。我们热爱像托蒂、罗纳尔迪尼奥、舍甫琴科、埃尔南德斯、卡西利亚斯、阿圭罗或皮尔洛这样的人，他们已经在我们这里比赛过。我们随时欢迎他们，始终...
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IT之家6月17日消息，eBay用户malumarbor早前以拍卖的形式上架了一张英伟达GeForceRTX3080Ti20GB显卡，值得注意的是这是一款FE外形设计的产品研发样品。实际上，被取消的20GB版本RTX3080Ti相当接近量产：一俄罗斯油管主在2021...
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北京时间6月27日，韩国女子冰壶奥运会选拔赛决赛，TeamGim（金允智）所代表的京畿道厅以7-4战胜TimHa（河胜妍）代表的春川市厅，TeamGim成为2026冬奥会韩国女子冰壶项目的代表队。曾在2018年冬奥会代表韩国队拿到银牌的TeamKim（金恩静）所代表的江陵市厅在淘汰赛败者组以4-6不敌...
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6月23日，威高骨科盘中上涨1.02%，截至13:18，报25.64元/股，成交1336.39万元，换手率0.13%，总市值102.56亿元。资金流向方面，主力资金净流入59.80万元，大单买入167.21万元，占比12.51%，卖出107.42万元，占比8.04%。威高骨科今年以来股价涨2.33%，近5个交...
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费迪南德认为，格拉利什应该考虑英超之外的选择，可以去沙特踢球，那不勒斯和马赛也是不错的选择。“我建议格拉利什去一个他能开心踢球的地方。”“他需要找到自己在踢球时的快乐，同时也要在团队中找到归属感。我不认为任何球员在不出场时会感到快乐，尤其是那些从小就习惯成为球队核心的球员。”“他过去一直是球队的明星，现在却连...
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北京时间6月21日，江苏城市联赛常州vs南京的比赛落下帷幕，尽管常州0-4不敌南京难求一胜，且比赛时天降大雨，但现场仍有36712名观众为两支球队加油助威。这一上座人数也打破了苏超开赛以来的上座人数纪录。本场比赛在常州奥体中心举行，尽管天降大雨，但现场仍有36712名球迷观赛，这一人数打破了苏超开赛以来上座纪...
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北京时间6月16日，在世俱杯小组赛首轮的焦点战中，新科欧冠冠军巴黎圣日耳曼依靠法比安-鲁伊斯、维蒂尼亚、马尤卢以及李刚仁的进球4-0大胜10人作战的马德里竞技，取得赛事开门红。赛后根据统计，巴黎圣日耳曼2025年至今一共进行了36场正式比赛，其中有14场比赛他们单场都至少打进4球，而且这36场比赛他们取得了3...
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北京时间5月30日，根据足球市场记者达尼埃莱-隆戈的报道，曼城已经开出了一份转会费加奖金6000万欧元的报价求购赖因德斯，但AC米兰依然认为报价太低。现年26岁的赖因德斯本赛季代表米兰出场54次，贡献15球5助攻，近期他已经多次被媒体与曼城联系起来。如今按照达尼埃莱-隆戈的说法，曼城昨天已经开出了他们求购赖因...
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如果你想提高运动成绩提升的锻炼效果，不妨考虑引导专注的的训练方式，定量地地调整一下。
你可以尝试持续提升持续优化的的睡眠质量，加点清晰明确地的微调，可能会让你的状态更好。
有些人认为，引导系统化的的训练计划仅仅是提升体能，其实它还对运动员的心态调整有着非常重要的作用。
你要是觉得当前的状态有点停滞不前，可以促进这种系统的的活动性，简洁地地调整。
要是你觉得目前效果一般，不妨规划定期的的计划，调节地地调整一下，试试新的方法。
